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sabiendo que no existe lo puramente individual: estamos atravesados por dinámicas mayores
ideas creativas
afi rmaciones y rituales
Aprende a relativizar
no es algo que “se suma a lo que ya soy”
El pequeño libro de la respiración - Una L. Tudor coaching sabiendo que no existe loCambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir Esta pequea gua responde a una pregunta clave: es posible vivir una vida ms plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada captulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a travs de la respiracin. Usas demasiado el mvil? Tomas ms caf de la cuenta? De verdad
